现如今我们的生活虽不说大富大贵，但也过的丰富多彩，有滋有味。想去品尝的美食，不用再像过去那样期盼许久；想去游览的风景，可以随时来一场说走就走的旅行。但这样的生活，却让我们失去了节制，很多时候，暴饮暴食、沉迷游戏、吸烟酗酒，忽略了锻炼和休息，甚至养成了烦躁易怒的脾气。
在我们身边有许多真实的案例，过去的老年病已经不再是老年人的专利，高血压，高血糖，糖尿病，心脏病，痛风，颈椎病，脑梗，这些病症已经频繁在年轻人身上出现，为什么？富足的生活使我们不再自律，紧张的工作令我们承受过重的精神压力，贪图享受让我们过多的放纵自己。
说实话，我曾经也有很多不良的生活习惯，有时候熬夜打游戏，有时候为了满足口腹之欲，吃一些辛辣刺激的烧烤火锅，越来越少的锻炼，长时间赖在沙发上玩手机，这样的生活习惯让我的体重越来越高，眼镜度数越来越深，头发越来越少。
去年的一场病给我敲响了警钟，疑似急性喉炎，吃饭吃不下，甚至喝水都困难，在医院做了大大小小的检查，验血，胃镜，喉镜，钡餐，折腾了几天，花了几千块，却毫无办法，甚至有的医生说有可能是球麻痹，建议我住院做腰椎穿刺，脑部CT做神经排查。这样的检查结果给我和我的家人带来很大的精神压力，看着一家人为我紧张的跑前跑后，愁眉不展，让我深刻的认识到，健康并不是我一个人的事，因为我是全家人最重要的支柱。
我媳妇前两天给我讲了发生在她身边一个真实的事情，有一位在高速上排查事故的交警，因为过年期间事故频繁，工作压力大，过度劳累，又得不到充分的休息，突发脑溢血抢救无效去世了，留下了失业在家的妻子，十多岁还在上学的孩子，已经退休需要赡养的老人。当单位领导找到他的妻子需要办理因工伤亡手续时，他的妻子下意识的反应就是打电话求助她的老公，现场的领导看到这一幕，全都落泪了。是的，对于工作，他确实是个爱岗敬业的好警察，但对于妻子，她失去了最有力的依靠；对于老人，他没有尽到赡养的义务；对于孩子，他无法再给予父爱和陪伴。这件事给我的触动很深，让我更加深刻的理解到“健康是一种责任”。
很多人认为趁年轻时就要多努力挣钱，却往往忽视了最重要的一点——健康，健康是1，才华、事业、金钱是0，如果没有了1的支撑，后面再多的0都毫无意义。保持身体健康是对自己负责，更是对家庭负责。当你拥有健康时，你感觉是那么平常；只有当你失去它时，你才会知道它是多么珍贵。
朋友们，如果你爱自己，爱家人，就尽快改掉所有不良的生活习惯，坚持运动，合理膳食，规律作息。不要把宝贵的时间和辛苦赚来的金钱送给医院，拥有一个健康的身体，这才是对所有爱你的人最大的负责。
让我们铭记这句话——“健康是一种责任”。
|
